Le concept de ce site ? Une bataille contre le stress pour réussir sa vie mais sans se tuer au travail, sans s'épuiser, sans vivre un burn-out si fréquent dans la société actuelle. Mais aussi comment vivre sa vie sans stress, dans le calme, et comment rester zen en toute situation, tout le temps, quelque soit les problèmes à faire face.
La "bataille de bouvines" sera difficile car le stress et l'anxiété nous oppressent à chaque seconde, le monde devient chaotique, le système nous étouffe petit à petit. Seuls ceux et celles qui suivront une stratégie efficace pour rester calme pourront réussir leur vie, être heureux, tout en restant zen, sans stress ni anxiété ni fatigue ni burn-out.
Les chakras représentent l’énergie du corps. Il y en a plusieurs qui ont tous une fonction différente. Ils se situent dans diverses parties de votre corps, comme celui situé au niveau du plexus solaire ou…
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Tout le monde peut vivre une période de stress et d’anxiété qui peut durer plus ou moins longtemps. Le problème est que certaines personnes sont toujours stressées et n’arrivent pas à ne plus l’être. Cependant,…
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Il existe plusieurs raisons qui amènent une personne à être nerveuse et irritable. De plus, on ne gère pas tous de la même manière le stress. Il peut y avoir plusieurs raisons au fait d’être…
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Le burn-out est une maladie qui peut toucher n’importe quelle personne ayant une vie trop stressante. Bien entendu, on en parle souvent dans le milieu professionnel car c’est principalement dans cette sphère que vous pouvez…
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Le reflux gastrique est souvent lié à un problème de stress. Les reflux gastro-œsophagien ou RGO correspondent à un mauvais fonctionnement du sphincter inférieur de l’œsophage. Ce muscle a la forme d’un anneau et a…
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L’hyperventilation est le fait de respirer de façon trop rapide. Cela a souvent un rapport avec un trop grand stress, l’anxiété ou l’hypoxie. Lorsque votre fréquence respiratoire augmente, la respiration, accompagnée d’inspirations et d’expirations, devient…
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La sophrologie est de plus en plus recommandée et utilisée pour apprendre à mieux gérer son stress et son angoisse. Cette méthode est une médecine douce dont les principes majeurs ont été édités par le…
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Chaque être humain a son propre passé, mais dans certains cas, il est primordial de pouvoir s’en libérer car les souvenirs y étant assimilés peuvent être empreints de négativité. Cela peut vous empêcher d’avancer dans…
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Il est important de rappeler que le stress n’est pas toujours quelque chose de négatif car il nous permet d’avancer, de réussir et de gérer les situations les plus compliquées rencontrées lors de notre vie….
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De nos jours, on passe beaucoup de temps au travail sans pour autant réussir sa vie. En effet, avoir un emploi est obligatoire pour vivre et percevoir un revenu. Mais l’on peut également très bien…
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