Le concept de ce site ? Une bataille contre le stress pour réussir sa vie mais sans se tuer au travail, sans s'épuiser, sans vivre un burn-out si fréquent dans la société actuelle. Mais aussi comment vivre sa vie sans stress, dans le calme, et comment rester zen en toute situation, tout le temps, quelque soit les problèmes à faire face.
La "bataille de bouvines" sera difficile car le stress et l'anxiété nous oppressent à chaque seconde, le monde devient chaotique, le système nous étouffe petit à petit. Seuls ceux et celles qui suivront une stratégie efficace pour rester calme pourront réussir leur vie, être heureux, tout en restant zen, sans stress ni anxiété ni fatigue ni burn-out.
Les chakras représentent l’énergie de notre corps. Il y en plusieurs qui ont tous une fonction différente. Ils se situent dans diverses parties de notre corps comme celui du plexus solaire, du coeur ou autres….
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Tout le monde peut avoir une période de stress et d’anxiété qui peut durer plus ou moins longtemps. Le problème c’est que certaines personnes sont toujours stressées et elles n’arrivent pas à l’évacuer. Cependant il…
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Il y a plusieurs raisons qui amènent une personne à être nerveux et irritable car on ne gère pas tous de la même façon son stress. Il peut y avoir plusieurs raisons au fait d’être…
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Le burn-out est une maladie qui peut toucher n’importe quelles personnes qui a une vie trop stressante. Bien entendu, on en parle souvent dans le milieu professionnel car c’est souvent dans cette sphère que l’on…
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Le reflux gastrique est souvent lié à un problème de stress. Les reflux gastro-oesophagien ou RGO sont le fait d’un mauvais fonctionnement du sphincter inférieur de l’oesophage. Ce muscle a la forme d’un anneau et…
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L’hyperventilation est le fait de respirer de façon trop rapide, ample. Cela a souvent un rapport avec un trop grand stress, de l’anxiété ou de l’hypoxie. Lorsque votre fréquence respiratoire augmente, la respiration devient trop…
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La sophrologie est de plus en plus recommandée et utilisée pour apprendre à mieux gérer son stress et son angoisse. Cette méthode est une médecine douce dont les principes majeurs ont été édités par le…
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Chaque être humain a son propre passé et dans certains cas il est primordial de pouvoir s’en libérer car tous ces souvenirs sont négatifs. Cela peut nous empêche d’avancer dans la vie, d’être heureux et…
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Il est important de rappeler que le stress n’est pas toujours quelques chose de négatif car il nous permet d’avancer, de réussir et de gérer les situations les plus compliquées de notre vie. Dans notre…
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De nos jours, on passe beaucoup de temps au travail sans pour autant réussir sa vie. En effet, avoir un emploi est obligatoire pour vivre et avoir un revenu. Mais on peut aussi très bien…
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